Andar En Bicicleta Podría Hacer Tu Vida Más Feliz

Andar En Bicicleta Podría Hacer Tu Vida Más Feliz

COMPARTIR
Intercambia tu coche por una bicicleta

Hay muchas anécdotas acerca de las alegrías que ofrece el intercambiar un coche por una bicicleta, y ahora los investigadores en Inglaterra están apoyando esta idea con datos. Un estudio de la Universidad de East Anglia y el Centro de Investigación de Dieta y Actividad, descubrió que las personas que cambian los desplazamientos en coche por andar en bicicleta o caminar mejoran su bienestar general.

Los investigadores examinaron los datos de 18,000 viajeros en Gran Bretaña, los cuales fueron obtenidos por la Encuesta de Panel de Hogares Británicos. Se miraron los indicadores de salud mental tales como sentimientos de inutilidad, noches sin dormir, la capacidad para hacer frente a los problemas y la infelicidad. Las personas que caminan o van en bicicleta al trabajo reportaron una mejor concentración y los niveles más bajos de estrés, en comparación con las personas que conducen un coche.

El estudio fue controlado por una serie de factores que también afectan el bienestar, como  los ingresos, cambios en las relaciones y los cambios de empleo.

Los investigadores también encontraron que las personas que utilizan el transporte público como autobuses y trenes también experimentan menos estrés que aquellos que conducen. El conducir un camino largo hacia el trabajo se asoció con un impacto fisiológico más negativo.

Este no es el primer estudio en relacionar los desplazamientos en bicicleta con la felicidad. La investigación basada en datos de la Encuesta de Empleo del Tiempo estadounidense encontró que el ciclismo tuvo el impacto más positivo en el estado de ánimo en comparación con otros modos de transporte, aunque el estudio también encontró que la forma en que viajamos no afecta tanto nuestro estado de ánimo como otras actividades diarias.

Los autores del nuevo estudio, que se publica hoy en la revista Preventive Medicine, esperan que su investigación se considere dentro de las opciones de planificación e infraestructura de las ciudades.

 

Referencia: Preventive Medicine Journal